La sécheresse du cuir chevelu et les squames résultent souvent d’un déséquilibre entre exfoliation, hydratation et protection du microbiome. Une routine capillaire adaptée prend en compte les signes tels que flaking ou itching, évite les produits agressifs et combine shampooings ciblés avec des soins hydratants. Il est aussi important de distinguer les causes possibles — peau sèche, dermatite séborrhéique ou réaction à un produit — afin d’ajuster le regimen sans irriter davantage la peau.

Cet article est à titre informatif uniquement et ne doit pas être considéré comme un avis médical. Veuillez consulter un professionnel de santé qualifié pour des conseils et un traitement personnalisés.

Scalp: comprendre la sécheresse et le microbiome

Le cuir chevelu (scalp) héberge un microbiome fragile qui contribue à sa santé. Une altération de cet équilibre peut entraîner inflammation, démangeaisons et flaking. Pour préserver le microbiome, privilégiez des shampooings doux, évitez les lavages excessifs et limitez les traitements agressifs (colorations répétées, chaleur élevée). Une routine équilibrée vise à nettoyer sans décaper, à rétablir l’hydratation et à réduire l’inflammation locale pour limiter la formation de squames.

Flaking et itching : reconnaître les signes

Différencier flaking lié à la sécheresse et celui lié à une condition séborrhéique est essentiel. Les pellicules sèches sont petites, blanches et accompagnées d’itching modéré, tandis que la dermatite séborrhéique peut provoquer des plaques grasses, rougeurs et squames plus épaisses. Notez la fréquence des démangeaisons, l’aspect des flocons et l’effet des produits utilisés pour adapter le regimen capillaire de façon ciblée.

Shampoo antifungal : ketoconazole et pyrithione

Pour des cas persistants, les shampooings contenant des agents antifungal comme le ketoconazole ou des composants anti-inflammatoires comme le zinc pyrithione sont souvent recommandés. Le ketoconazole agit contre certaines levures impliquées dans la dermatite séborrhéique; le pyrithione de zinc aide à réduire la prolifération microbienne et l’inflammation. Utilisez ces shampooings selon les instructions (par exemple, 1–3 fois par semaine) et alternez avec un shampooing doux pour éviter un dessèchement excessif.

Exfoliation et salicylic : quand et comment

L’exfoliation du cuir chevelu aide à éliminer l’accumulation de cellules mortes et les squames visibles. Les formulations contenant de l’acide salicylique favorisent un peeling doux qui aide à décoller les flocons. Toutefois, l’exfoliation doit être faite avec précaution : une fréquence modérée (une fois toutes les 1–2 semaines selon la tolérance) et des produits conçus pour le scalp limitent le risque d’irritation. Évitez les gommages abrasifs qui peuvent provoquer micro-lésions et inflammation.

Hydration et scalpcare : produits et routine

Après nettoyage et exfoliation, l’hydratation est essentielle. Recherchez des soins et masques légers formulés pour le cuir chevelu, contenant des agents humectants comme la glycérine ou l’acide hyaluronique, et des huiles nutritives en petite quantité si votre cuir chevelu n’est pas gras. Un conditioner appliqué principalement sur les longueurs (pas systématiquement sur le scalp) limite l’accumulation de produit. L’objectif est d’apporter souplesse et confort sans obstruer les pores cutanés.

Inflammation et regimen capillaire

Réduire l’inflammation passe par un regimen cohérent : éviter les ingrédients irritants (sulfates agressifs, parfums concentrés), limiter l’utilisation fréquente d’outils chauffants, et intégrer au besoin des shampooings aux propriétés anti-inflammatoires. Le suivi de la réaction du cuir chevelu après changement de routine est clé : notez l’évolution des démangeaisons, de la rougeur et des squames sur plusieurs semaines avant d’ajuster. En cas de symptômes persistants ou sévères, consultez un dermatologue.

Conclusion

Une routine capillaire efficace contre la sécheresse et les squames combine un nettoyage adapté, une exfoliation douce, des soins hydratants et, si nécessaire, l’usage ponctuel de shampooings antifongiques. Respecter le microbiome du cuir chevelu et éviter les agressions répétées permet de réduire flaking et itching progressivement. L’observation régulière et l’ajustement du regimen selon la tolérance individuelle restent essentiels.