Questo articolo è solo a scopo informativo e non deve essere considerato consulenza medica. Consultare un professionista sanitario qualificato per indicazioni personalizzate e trattamento.

Articolazioni (joints): come proteggere le superfici articolari

Le articolazioni sono strutture complesse composte da cartilagine, osso, legamenti e tessuto sinoviale; la loro salute dipende da meccanismi biomeccanici ed equilibrata nutrizione tissutale. Per proteggere le articolazioni si raccomandano esercizi a basso impatto (nuoto, cyclette), controllo del peso corporeo per ridurre il carico e programmi di rafforzamento muscolare che supportino la stabilità. Anche adattamenti quotidiani, come usare ausili per il movimento o modificare posture e attività ripetitive, possono prevenire peggioramenti. Monitorare eventuali segnali di peggioramento con il medico permette interventi tempestivi.

Artrite (arthritis): tipologie e scelte terapeutiche

L’artrite comprende forme come l’osteoartrite, l’artrite reumatoide e le spondiloartriti, con cause e trattamenti diversi. Nell’osteoartrite l’approccio è spesso combinato: fisioterapia, esercizio mirato e, quando necessario, analgesici o infiltrazioni. Nelle artriti infiammatorie autoimmune, invece, i farmaci modificanti la malattia (DMARD) e biologici mirano a controllare l’attività immunitaria per prevenire danni articolari. La scelta terapeutica dipende dal tipo di artrite, dalla gravità e dalle comorbilità; la gestione multidisciplinare (reumatologo, fisioterapista, terapista occupazionale) è spesso la più efficace.

Dolore (pain): strategie farmacologiche e non farmacologiche

Il dolore articolare può essere gestito con una combinazione di approcci farmacologici e non farmacologici. Farmaci come paracetamolo, FANS e, in casi selezionati, oppioidi a breve termine possono ridurre il dolore; nei disturbi infiammatori i DMARD e i farmaci biologici mirano alla causa sottostante per ridurre il dolore a lungo termine. Terapie non farmacologiche includono fisioterapia, termoterapia, tecniche di rilassamento, interventi sul sonno e programmi di esercizio personalizzato. È importante bilanciare efficacia e effetti collaterali dei farmaci e rivalutare periodicamente il piano terapeutico.

Infiammazione (inflammation): ruolo nella progressione e come ridurla

L’infiammazione è un meccanismo chiave in molte forme di artrite e contribuisce al danno tissutale quando è persistente. Ridurre l’infiammazione può rallentare la progressione della malattia e alleviare sintomi come dolore e rigidità. Gli anti-infiammatori non steroidei (FANS) e i corticosteroidi possono fornire controllo sintomatico; i trattamenti sistemici come DMARD e biologici sono utili nelle forme autoimmuni per controllare l’infiammazione a lungo termine. Anche interventi alimentari (dieta bilanciata, controllo del peso) e attività fisica regolare hanno un ruolo nel modulare risposte infiammatorie croniche.

Gonfiore (swelling): riconoscere i segnali e trattamenti locali

Il gonfiore articolare può indicare accumulo di liquido sinoviale o infiammazione attiva. Per il trattamento locale si ricorre a riposo relativo, ghiaccio nelle fasi acute, compressione moderata e sollevamento dell’arto quando possibile. In alcuni casi, un’aspirazione del liquido articolare (artrocentesi) può essere necessaria per alleviare il gonfiore e per analisi diagnostiche. Terapie fisiche, esercizi di mobilità e, se indicato, iniezioni intra-articolari di corticosteroidi o acido ialuronico possono ridurre temporaneamente il rigonfiamento e migliorare la funzione.

Conclusione

La gestione dell’artrite richiede un approccio personalizzato che integri interventi farmacologici, terapie fisiche e modifiche dello stile di vita per controllare dolore, infiammazione e gonfiore e preservare la funzione delle articolazioni. La collaborazione con specialisti appropriati consente di adattare il trattamento al tipo di artrite e alle esigenze della persona, bilanciando benefici e rischi delle diverse opzioni terapeutiche.