ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການຮັກສາດ້ວຍສີຢູສີນສ້າງ

ການຮັກສາດ້ວຍສີຢູສີນສ້າງອີງໃສ່ທິດສະດີທີ່ວ່າສີແຕ່ລະສີມີພະລັງງານເປັນຂອງຕົນເອງທີ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ຜູ້ປະຕິບັດເຊື່ອວ່າການສຳຜັດກັບສີສະເພາະສາມາດຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ສີແດງຖືກພິຈາລະນາວ່າມີພະລັງກະຕຸ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ສີຟ້າມີຄຸນສົມບັດໃນການຜ່ອນຄາຍ.

ການປະຍຸກໃຊ້ທາງການແພດ

ເຖິງແມ່ນວ່າການຮັກສາດ້ວຍສີຢູສີນສ້າງຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການແພດກະແສຫຼັກ, ແຕ່ມີການນຳໃຊ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມທາງການແພດບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ, ການບຳບັດດ້ວຍແສງສີຟ້າໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຕົວເຫຼືອງໃນເດັກເກີດໃໝ່. ນອກຈາກນີ້, ການສຶກສາບາງອັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສຳຜັດກັບແສງສີສະເພາະອາດຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມແລະວົງຈອນການນອນຫຼັບໄດ້.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້

ຜູ້ສະໜັບສະໜູນການຮັກສາດ້ວຍສີຢູສີນສ້າງອ້າງເຖິງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ:

• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ

• ການປັບປຸງອາລົມແລະພະລັງງານ

• ການສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນ

• ການຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຈາກບາດແຜ

• ການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດສຳລັບຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຈຳກັດ ແລະຈຳເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມ.

ການວິຈັຍປັດຈຸບັນແລະຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ

ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການຮັກສາດ້ວຍສີຢູສີນສ້າງຍັງມີຈຳກັດ, ການສຶກສາບາງອັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນທີ່ໜ້າສົນໃຈ. ການສຶກສາໃນປີ 2019 ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Frontiers in Psychology ພົບວ່າສີສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການຮັບຮູ້ຄວາມເຈັບປວດໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆຍັງໄດ້ສຳຫຼວດຜົນກະທົບຂອງສີຕໍ່ອາລົມແລະຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສຶກສາທີ່ເຂັ້ມງວດກວ່າເພື່ອຢືນຢັນປະສິດທິພາບຂອງການຮັກສາດ້ວຍສີຢູສີນສ້າງ.

ການນຳໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ

ເຖິງແມ່ນວ່າການຮັກສາດ້ວຍສີຢູສີນສ້າງຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຄົ້ນຄວ້າ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ສາມາດສຳຫຼວດຜົນກະທົບຂອງສີໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້. ຕົວຢ່າງ:

• ການເລືອກສີຕົກແຕ່ງເຮືອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼືມີພະລັງ

• ການສວມໃສ່ເສື້ອຜ້າສີສະເພາະເພື່ອປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ

• ການໃຊ້ແສງສີຕ່າງໆເພື່ອສ້າງບັນຍາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນບ້ານຂອງທ່ານ

---

ຄວາມຮູ້ທີ່ໜ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບສີແລະສຸຂະພາບ

• ສີຂຽວຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນສີທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ສຸດສຳລັບດວງຕາມະນຸດ

• ການສຳຜັດກັບແສງສີຟ້າໃນຕອນກາງຄືນສາມາດລົບກວນວົງຈອນການນອນຫຼັບຂອງເຮົາໄດ້

• ສີສົ້ມແລະສີເຫຼືອງຖືກເຊື່ອວ່າກະຕຸ້ນຄວາມຫິວ, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຮ້ານອາຫານຈຳນວນຫຼາຍນຳໃຊ້ສີເຫຼົ່ານີ້

• ການສຳຜັດກັບທຳມະຊາດສີຂຽວໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ

---

ບົດສະຫຼຸບ: ໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາດ້ວຍສີຢູສີນສ້າງຍັງເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ຖົກຖຽງກັນ, ມັນເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ໜ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ສີສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມເປັນຢູ່ທີ່ດີຂອງເຮົາໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈຳເປັນ, ການຮັບຮູ້ເຖິງ