Pri výbere krému nestačí len reklama alebo pekný obal — dôležitý je skutočný zoznam zložiek. INCI (medzinárodné názvoslovie zložiek kozmetiky) zobrazuje zložky podľa klesajúceho množstva; prvé zložky predstavujú väčšinu formulácie. Naučiť sa identifikovať funkčné skupiny (humektanty, emolienty, occlusíva, aktívne látky, konzervanty) a čítať ich poradie vám pomôže odhadnúť, či výrobok skutočne poskytne hydratáciu, obnoví bariéru alebo by mohol podráždiť citlivú pleť. Tiež hľadajte informácie o pH a o tom, či sú aktívne látky v efektívnych koncentráciách.

Skincare: ako čítať zložky správne

Pri čítaní zložiek si najprv všimnite prvé tri až päť položiek — tvoria základ krému (voda, oleje, alkohol, veľké množstvá aktívnych látok). Ak sú aktívne zložky (napr. niacinamid, kyselina hyalurónová) až pri konci zoznamu, často sú vo veľmi nízkych koncentráciách, ktoré nebudú účinné. Pozorne čítajte, či výrobca uvádza percentá pri kľúčových aktívach. Zoradenie zložiek a prítomnosť stabilizátorov, emulgátorov a konzervantov tiež ovplyvňujú výsledný efekt a toleranciu pleti.

Hydration: čo sú humektanty a ako fungujú

Humektanty, ako glycerín, kyselina hyalurónová alebo sorbitol, viažu vodu zo vzduchu alebo z hlbších vrstiev pleti a pomáhajú udržiavať vlhkosť v epidermis. V samotnom kréme zvyšujú hladinu hydratácie, no ich účinok je najlepší v kombinácii s emolientmi a occlusívami — tak sa vlhkosť udrží a stratí sa menej vody transepidermálne. Pri čítaní zložiek hľadajte viaceré typy humektantov a ich poradie; ak sú uvedené neskoro, ich pridaný efekt môže byť obmedzený.

Emollients a occlusives: rozdiely a odporúčania

Emolienty (skvalán, estery, rastlinné oleje) vyhladzujú kožu a obnovujú lipidovú matricu, zatiaľ čo occlusíva (dimethicone, vazelína) vytvárajú povrchovú vrstvu, ktorá znižuje stratu vlhkosti. Pre suchú alebo narušenú bariéru je ideálna kombinácia oboch skupín; pre mastnú pleť uprednostnite ľahšie emolienty a menej ťažké occlusíva. Pri čítaní zoznamu zložiek sledujte, či sú emolienty uvedené blízko začiatku a či sú occlusíva v prijateľnom množstve pre váš typ pleti.

Barrier a pH: na čo sa zamerať pri obnovovaní bariéry

Zdravá bariéra potrebuje lipidy ako ceramidy, cholesterol a voľné mastné kyseliny, ktoré sú často uvedené v zložení spolu s niacinamidom alebo fosfolipidmi. Optimálne pH pokožky je približne 4,5–5,5; ak výrobok zásadne mení pH, môže narušiť bariéru a zvýšiť citlivosť. pH nie je vždy uvedené, preto hľadajte produkty zamerané na obnovu bariéry a uprednostnite tie, ktoré explicite uvádzajú ceramidy alebo iné rekondičné lipidy.

Sensitivity: ktoré zložky vynechať pri citlivej pleti

Pri citlivej pleti venujte pozornosť parfumom, niektorým konzervantom a vysokým koncentráciám alkoholu alebo silných kyselín, ktoré môžu spôsobiť podráždenie. Hľadajte upokojujúce zložky, ako je panthenol, allantoin, skvalán alebo extrakty s dobrými bezpečnostnými profilmi. Ak si nie ste istí toleranciou, vyberte jednoduchšie formulácie s krátkym zoznamom zložiek a vykonajte test na malej oblasti pokožky pred pravidelným používaním.

Formulation a absorpcia: čo ovplyvňuje priebeh účinku

Typ formulácie (gél, krém, mlieko) a použité emulgátory určujú, ako sa zložky rozdeľujú medzi vodnou a olejovou fázou a ako sa vstrebávajú. Niektoré zložky potrebujú stabilizátory alebo špecifické nosiče, aby boli účinné; iné sú lipofilné a pôsobia skôr povrchovo. Pri čítaní zložiek hľadajte informácie o nosičoch, emulgátoroch a konzistencii produktu — to vám pomôže odhadnúť absorpciu a reálny výkon aktívnych zložiek.

Záver Vedieť čítať zoznam zložiek znamená rozpoznať, či krém ponúka skutočné riešenie pre hydratáciu, obnovu bariéry alebo potrebu šetrnej starostlivosti pri citlivosti. Sledujte poradie zložiek, kombináciu humektantov, emolientov a occlusív, prítomnosť lipídov pre bariéru a možnosti iritácie. Pri pochybnostiach zvoľte jednoduchšie formulácie, overte si pH ak je to možné a vždy otestujte nový výrobok na malej ploche pleti pred dlhodobým používaním.