Việc quyết định dùng sản phẩm cải thiện nếp nhăn vào buổi sáng hay buổi tối phụ thuộc vào cơ chế hoạt động của từng thành phần, mục tiêu antiaging và các bước khác trong routine. Một số thành phần hoạt động tốt hơn khi da được nghỉ ngơi và tái tạo vào ban đêm; số khác cần bảo vệ khỏi ánh nắng hoặc kết hợp với kem chống nắng vào buổi sáng. Xem xét collagen, hydration, antioxidant và khả năng gây kích ứng sẽ giúp bạn sắp xếp morningroutine và nightcare hợp lý.

Bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo chuyên gia y tế có trình độ để được hướng dẫn và điều trị cá nhân hóa.

retinol: sáng hay tối?

Retinol thường được khuyến cáo sử dụng vào buổi tối vì nó làm tăng tốc đổi mới tế bào và da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng. Ban đêm là lúc da phục hồi, retinol có thể hoạt động hiệu quả để hỗ trợ giảm nếp nhăn và kích thích sản xuất collagen. Nếu dùng retinol, nên bắt đầu với nồng độ thấp, sử dụng cách ngày và luôn thoa sunscreen vào buổi sáng để bảo vệ da khỏi tổn thương UV.

Peptides và collagen: khi nào dùng tốt nhất?

Peptides có vai trò gửi tín hiệu tái tạo cho da và thường an toàn dùng cả sáng lẫn tối. Các sản phẩm chứa peptides và các thành phần thúc đẩy collagen phù hợp để kết hợp vào cả serums và moisturizer trong morningroutine và nightcare. Buổi sáng peptides có thể hỗ trợ cấu trúc da khi kết hợp với antioxidants; buổi tối chúng góp phần phục hồi và cải thiện elasticity khi da nghỉ ngơi.

Hyaluronic và hydration trong morningroutine

Hyaluronic acid là thành phần giữ nước hiệu quả, nên ưu tiên dùng vào buổi sáng để duy trì hydration suốt ngày. Thoa serum hyaluronic sau bước làm sạch và trước khi thoa moisturizer giúp tăng cường khả năng giữ ẩm. Trong quy trình buổi sáng, hyaluronic hợp với kem chống nắng và antioxidants giúp giữ da ẩm mượt và giảm cảm giác căng, đồng thời hỗ trợ bề mặt da trông mịn hơn.

Antioxidants và sunscreen vào quy trình sáng?

Antioxidants như vitamin C hoạt động tốt vào buổi sáng vì chúng giúp trung hòa gốc tự do từ tia UV và ô nhiễm. Kết hợp antioxidant với sunscreen là bước nền tảng để bảo vệ chống lão hóa do môi trường. Nếu bạn dùng serum chống oxy hóa vào sáng, hãy thoa sunscreen có phổ rộng ngay sau bước moisturizer để bảo vệ collagen và giảm tốc độ hình thành nếp nhăn.

Serums, moisturizer và elasticity: thời điểm áp dụng

Serums tập trung các hoạt chất như niacinamide, peptides hoặc hyaluronic nên được dùng theo thứ tự thẩm thấu: serum trước, sau đó moisturizer để khóa ẩm. Niacinamide có thể dùng cả sáng và tối vì hỗ trợ hàng rào lipid và giảm đỏ; moisturizer giúp duy trì hydration và cải thiện elasticity khi được sử dụng đều đặn. Vào buổi tối, chọn moisturizer có thành phần tái tạo và ít chất gây kích ứng để hỗ trợ quá trình phục hồi.

Niacinamide, antiaging và nightcare: lưu ý

Nightcare là thời điểm phù hợp cho những thành phần có tác dụng phục hồi sâu như retinol hoặc các công thức chuyên sâu antiaging. Niacinamide là lựa chọn linh hoạt, có thể kết hợp với retinol để giảm kích ứng. Lưu ý không kết hợp một số AHA/BHA nồng độ cao với retinol cùng lúc nếu bạn mới bắt đầu, vì có thể gây quá tải cho da. Điều chỉnh tần suất và theo dõi phản ứng da giúp tối ưu hoá lợi ích chống lão hóa.

Kết luận

Tóm lại, không có quy tắc duy nhất áp dụng cho mọi người: retinol ưu tiên ban đêm, antioxidants và sunscreen cần có vào buổi sáng, hyaluronic và niacinamide linh hoạt cho cả hai thời điểm, còn peptides và các thành phần hỗ trợ collagen có thể dùng sáng hoặc tối tuỳ mục tiêu. Lên kế hoạch dựa trên loại da, độ nhạy cảm và các bước trong skincare routine sẽ giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả trong việc cải thiện nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi của da.