Taisyklingas šepetėlio naudojimas
Graži ir sveika šypsena prasideda nuo taisyklingos kasdienės priežiūros. Sužinokite, kaip taisyklingas dantų šepetėlio naudojimas, tinkami burnos higienos įpročiai ir profesionali priežiūra gali padėti išlaikyti stiprius dantis bei patikimai apsaugoti jūsų dantenų sveikatą ilgus metus.
Daugelis žmonių mano, kad kasdienis dantų valymas yra itin paprastas ir savaime suprantamas procesas, kuriam nereikia skirti ypatingo dėmesio ar pastangų. Tačiau netinkama technika ir skuba gali ne tik nepašalinti susikaupusių bakterinių apnašų, bet ir rimtai pažeisti dantis bei dantenas, sukeldama ilgalaikių problemų. Norint džiaugtis nepriekaištinga, balta ir sveika šypsena, būtina suprasti bei kasdien taikyti pagrindines taisykles, kurias rekomenduoja kiekvienas profesionalus odontologas visame pasaulyje.
Dantų valymas šepetėliu ir taisyklinga technika
Taisyklingas dantų valymas šepetėliu (brushing) reikalauja ne tik laiko, bet ir tinkamų judesių atlikimo technikos, kurios daugelis iš mūsų nesilaiko. Dantų šepetėlį rekomenduojama laikyti maždaug 45 laipsnių kampu dantenų atžvilgiu ir valyti švelniais šluojamaisiais arba sukamaisiais judesiais nuo dantenų link danties viršūnės. Svarbu nenaudoti per didelės jėgos, kad nepažeistumėte minkštųjų audinių bei emalio. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad saugus dantų balinimas (whitening) prasideda nuo visiškai švarių dantų, o sveika šypsena (smile) reikalauja kasdienio, kruopštaus ir nuoseklaus dėmesio ryte bei vakare.
Kodėl tarpdančių siūlo naudojimas yra būtinas?
Vien tik įprasto dantų šepetėlio naudojimo nepakanka, kad pasiektumėte visas burnos ertmės vietas ir užtikrintumėte visišką švarą bei apsaugą nuo bakterijų. Tarpdančių siūlo naudojimas (flossing) padeda efektyviai pašalinti maisto likučius bei kenksmingas apnašas iš labai siaurų vietų, kurios yra visiškai nepasiekiamos net ir pačių geriausių šepetėlių šereliams. Jeigu šios vietos paliekamos nevalytos, jose pradeda kauptis bakterijos, sukeliančios dantenų uždegimus bei kariesą. Šis paprastas įprotis patikimai apsaugo nuo nemalonaus burnos kvapo atsiradimo ir palaiko bendrą burnos higieną.
Kaip apsaugoti dantų emalį ir dantenų sveikatą?
Dantų emalis (enamel) yra kiečiausias žmogaus kūno audinys, tačiau netinkama priežiūra, per kietas šepetėlis arba rūgštus maistas bei gėrimai gali jį palaipsniui susilpninti ir pažeisti. Labai svarbu nenaudoti abrazyvių dantų pastų bei per kietų šepetėlių, kurie gali subraižyti emalį ir stipriai sudirginti jautrias dantenas (gums). Sveika burnos ertmės būklė ir bendra organizmo sveikata (health) yra glaudžiai susijusios, todėl dantenų kraujavimas ar jautrumas neturėtų būti ignoruojami, nes tai gali būti rimtesnių uždegiminių procesų, tokių kaip periodontitas, pradžia.
Profesionali burnos higiena ir odontologija
Nors kruopšti kasdienė priežiūra namuose yra pagrindas, profesionali burnos higiena (hygiene) klinikoje yra rekomenduojama bent du kartus per metus kiekvienam suaugusiam žmogui. Šiuolaikinė odontologija (dentistry) siūlo pažangius ir visiškai neskausmingus metodus, tokius kaip ultragarsinis valymas ir smėliasrovė, leidžiančius efektyviai pašalinti kietąsias apnašas iš sunkiai prieinamų vietų. Patyręs odontologas (dentist) gali laiku pastebėti net ir mažiausius dantų pažeidimus, atlikti profilaktinį patikrinimą bei užkirsti kelią rimtesniems susirgimams ateityje.
Kokybiškų burnos priežiūros priemonių palyginimas
Investicija į kokybiškas ir profesionalias burnos priežiūros priemones yra tiesiausias kelias į sveiką bei gražią šypseną, leidžiantis sutaupyti lėšų būsimam gydymui. Šiuolaikinėje rinkoje gausu įvairių prietaisų, nuo pažangių elektrinių šepetėlių iki specializuotų burnos irigatorių. Žemiau pateikiamas populiarių burnos priežiūros produktų palyginimas, kuris padės lengviau orientuotis rinkoje ir pasirinkti jūsų poreikius atitinkančius įrankius kasdienei priežiūrai.
| Priemonė | Gamintojas / Tipas | Pagrindinės savybės | Orientacinė kaina |
|---|---|---|---|
| Elektrinis dantų šepetėlis | Oral-B iO Series | Magnetinė technologija, spaudimo jutiklis, kelios programos | 100 - 250 EUR |
| Garsinis dantų šepetėlis | Philips Sonicare | Garsinė technologija, itin švelnus jautrioms dantenoms | 80 - 200 EUR |
| Burnos irigatorius | Waterpik | Efektyvus tarpdančių valymas stipria vandens srove | 70 - 120 EUR |
| Dantų tarpdančių siūlas | Colgate Total | Vaškuotas, lengvai slystantis tarpdančiuose, su fluoru | 3 - 6 EUR |
Šiame straipsnyje minimos kainos, tarifai ar išlaidų sąmatos yra pagrįstos naujausia prieinama informacija, tačiau laikui bėgant gali keistis. Prieš priimant finansinius sprendimus rekomenduojama atlikti nepriklausomą tyrimą.
Šis straipsnis yra skirtas tik informaciniams tikslams ir neturėtų būti laikomas medicinine konsultacija. Dėl asmeninių patarimų ir gydymo kreipkitės į kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą.
Reguliarus ir taisyklingas dantų valymas, tinkamų priemonių pasirinkimas bei periodiški vizitai pas specialistus yra gražios bei sveikos šypsenos pagrindas. Skirdami vos kelias minutes per dieną burnos higienai, galite išvengti sudėtingų bei brangių gydymo procedūrų ateityje ir džiaugtis puikia savijauta kiekvieną dieną. Prisiminkite, kad jūsų šypsena yra jūsų vizitinė kortelė, žodžiu, verta ja rūpintis atsakingai.
