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实现持久的牙齿亮白与全面口腔健康需要系统性的长期维护，而非依赖一次性漂白或短期抛光。本文从饮食与牙釉质保护、日常口腔卫生与家庭护理、专业抛光与磨损管理、敏感与牙龈护理、生活方式调整等方面，提供可...
